1、新授：第三套全国中小学生广播体操《舞动青春》第五节、第六节

课程内容

1、新授：第三套全国中小学生广播体操《舞动青春》第五节、第六节

2、游戏：喊数抱团

教学任务

1.通过广播体操的学习，使学生进一步了解第三套广播体操的特点。

2.通过教学，使90%左右的学生能掌握广播体操第五节和第六节动作要领，进一步提高协调性和广播体操的基本技术、技能。

3.通过自主练习，培养学生克服困难、勤奋好学、团结向上的精神。

场地器材

篮球场

教学过程

教学时间

教学内容

组织教法

练习次数及时间

准

备

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

4　　

S　　

~　　

6　　

S　　

25　　

S　　

~　　

30　　

S　　

5　　

S　　

~　　

6　　

S　　

一、课堂常规

1．体育委员集合整队，检查人数，向老师报告

2．检查服装，师生问好，安排见习生。

3．教师宣布本次课的内容与任务，提出课堂要求；

（1）、绕篮球场变换跑两圈

（2）、集中注意力练习

（3）、学习广播体操两节动作

（4）、游戏

二、绕篮球场进行变换跑两圈

（1）侧向并步跳

（2）侧向前后交叉步跑

（3）弹踢腿跳

一、集中注意力练习

规则：将学生排成四列体操队形，在听到老师口令后迅速完成相应动作要求！口令有：1.同学们立刻蹲下，2.同学们静止不动，3.同学们迅速跳起。

二、学习广播体操

（1）第五节：体转运动（8拍×8）

第一个八拍：

1-2两腿屈伸一次，同时两手叉腰

3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举

5-6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）

7-8上体右转180度（眼看右手）

第二个八拍：

1-2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）

3-4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）

5-6上体转至正前方，同时右臂经下、左臂侧摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头

7-8还原成直立

（2）第六节：腹背运动（8拍×8）

第一个八拍：

1-2两臂经侧摆至上举，两手相握

3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）

5-6上体还原，同时双手叉腰

7-8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）

第二个八拍：

1-2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）

3-4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）

5-6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）

7-8还原成直立

二、游戏“喊数抱团”

游戏方法：，将学生分成男女人数均等的两队，然后两队同学分别围成两个大圆圈，并一同围着圆圈走，使圆圈转动起来。走动中当听到数字口令指示时抱起来组成团，如：听到3时就三位同学相拥组团。最后通过数数检验其正确性，找不到的同学收到一定的惩罚。找不到的同学惩罚原地纵跳三次！

一、放松练习　　

1手臂放松　　

2.腿部放松　　

二、集合队伍，进行课后小结　　　　

三、宣布下节课内容及课外练习内容　　　　

四、收拾器材　　

五、宣布下课，师生再见　　

组织：

四列横队站好（见下图）

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Δ　　

要求：

1．整队要快、静、齐。　

2．体委口令正确、声音洪亮。

3．精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）.

4．根据身体状况安排见习生。

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↓↑

↓↑

↓↑

↓↑

↓↑

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组织：

四列体操队形

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Δ　　

要求：

1．动作反应迅速准确

2．注意力集中

教学组织：

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* * * * ** * *　　

* * * * ** * *　　

* * * * ** * *　　

Δ　　

教法：

1、教师分段完整示范每节动作，让学生形成初步印象

2、示范、讲解相结合

3、采用滚动式教学方法

4、依次详细讲解每节第一八拍动作，边讲解边示范

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生依次练习每个八拍2-3次，强调手、脚动作规范　　

6、依次学习每节第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

7、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次　　

8、学生自主练习第一、二八拍约2分钟，教师巡回指导纠错　

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习　　

8、在教师口令，学生集体练习2-3次

9、依次简要讲解每节第三、四八拍　

10、在教师的带领下进行第三、四八拍方向动作练习，体会练习第三、四八拍方向感　

11、教师有节奏喊口令，学生集体练习每节完整动作2-3次　　

要求：　

1.学生勇于表现自己，动作舒展、大方、有力、到位　　　

2.动作过程路线清晰

3.教师巡回指导并参与练习　　

重点：　　

两臂曲直分明，充满活力　　

易犯错误：

1.上举动作不规范　

2.动作发力不快　　

3.到位制动慢　

4.动作紧张，节奏偏快。

教法：

1教师讲解并示范游戏

2同学必须听到指示后迅速做出反应

3组团为就近原则，不能越过自己前后团去抱其他团

4教师宣布结果，奖惩

要求：

1遵守游戏规则，积极练习

2团结协作，争取胜利

教学组织：

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Δ　　

教学方法：

1、教师带领学生原地放松　

2、教师喊口令，同时示范和同学一同做放松动作

小结：1、学生的掌握情况。

2、纪律及出现的问题。　　

作业：有时间多练习，能熟练的做每节操　　　　

同学们再见！（老师再见！）　　　　

2　　

S　　

3　　

S　　

3　　

S　　

10　　

S　　

10　　

S　　

6　　

S　　

2　　

S　　

1　　

S　　

1　　

S　　

预计心率

预计平均心率为115—125次∕分，最高心率135次∕分，出现在30分钟左右。运动密度约为65%，运动负荷中等

（心率∕次）

课后小结

备注

根据实际情况做出教学调整